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il libro che state leggendo è diverso dagli altri volumi sullo yoga, perché fornisce un punto di vista medico, basato sui risultati di ricerche scientifiche. in queste pagine mettiamo a vostra disposizione la nostra esperienza di medici che praticano lo yoga e lo utilizzano nell'esercizio clinico per trattare stress, ansia, depressione, dipendenze e disturbi post-traumatici. quello che vi indichiamo è un programma di 8 settimane, semplice ed elaborato su base scientifica, che unisce le posture dello yoga con la respirazione, la meditazione e l'autocompassione, per un benessere totale

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il giovane sebastiano ci prova, a reggere le fila di un regno del crimine. ma se il re è lontano, gli incidenti capitano. e il samurai è molto lontano. chiara ci prova, a ben governare. ma se il cuore è troppo scoperto, magari ti innamori di chi nemmeno vorresti guardare in faccia. e gli incidenti capitano. adriano polimeni ci prova, con un monsignore di buona volontà, a guardare in faccia il pericolo. troppo da vicino, forse. si accende la guerra che tutti vedono, continua quella che non vede nessuno, la piú feroce. la lotta stavolta è per salvare l’anima.

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con il maldestro, coraggioso, contraddittorio emiliano di saint-just, chiamato a investigare su efferate uccisioni, opera di uno sfuggente criminale che somiglia a un diavolo, giancarlo de cataldo ci trasporta in una torino divisa tra slancio progressista e reazione, nuove tecnologie e vecchi pregiudizi, inconsueta per l'occhio di oggi, ma nella quale è facile ambientarsi per la naturalezza e la precisione dei dettagli: da una nuova grande piazza appena costruita alla mefitica paludosa vanchiglia, a un gran ballo a palazzo carignano, a un dinamicissimo ghetto dove gli ebrei combattono per non diventare il capro espiatorio della rabbia e della paura di tutti. e sotto i nostri occhi, mentre un cavour infuriato rischia di esser preso a bastonate dal reazionario duca di pasquier, e le alte sfere consigliano al giovane carabiniere di cercare il colpevole preferibilmente negli strati più bassi e "infami" della città, impartendogli una lezione di modernissimo controllo sociale, si svolge una vorticosa, molto attuale commedia umana. le opposizioni private e pubbliche di gelosia e amore, obbedienza e libertà, viltà e coraggio, politica e crimine, tipiche del futuro carattere nazionale degli italiani, fanno qui le prove generali, come a teatro. e il diaul, che sia un mostro malvagio, un assassino seriale o la pedina di un complotto politico, diventa la cifra, il luogo geometrico delle contraddizioni di tutti. senza smettere di far paura, tutt'altro.

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algernon è un topo, ma non un topo qualunque. con un'audace operazione, uno scienziato ha triplicato il suo qi, rendendolo forse più intelligente di alcuni esseri umani. di certo più di charlie gordon, che fino all'età di trentadue anni, ha vissuto nella dolorosa consapevolezza di non essere molto... sveglio. ma cosa succederà quando la stessa operazione verrà effettuata su charlie? quale sorte accomunerà la sua esistenza e quella del fedele amico algernon? fiori per algernon è ormai considerato uno dei grandi romanzi del xx secolo, un capolavoro della narrativa di anticipazione: il diario di un uomo che «voleva soltanto essere come gli altri», un romanzo definito dal new york times «magistrale e profondamente toccante», un'opera che ha ispirato film, serie televisive, musical, che ha vinto il premio hugo e il premio nebula e ha venduto oltre cinque milioni di copie nel mondo.

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un'italia segreta, inquietante in un romanzo che ha il ritmo delle saghe noir americane. un libro dove i protagonisti sono una banda di giovani delinquenti che decide di conquistare roma, e diventa un esercito quasi invincibile. politica, servizi segreti, giudici onesti, poliziotti e il più grande bordello della capitale in un romanzo basato su una minuziosa documentazione.

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nella nostra esperienza il presente è l’istante che separa ciò che non esiste più da ciò che non esiste ancora e il suo continuo mo­vimento scandisce il passaggio irreversibile del tempo. secondo einstein e gödel, tuttavia, le due teorie della relatività riducono il presente a un’illusione, e a parere di boltzmann e di molti altri fisici le leggi naturali non sono nemmeno in grado di distingue­re la direzione del tempo che va dal passato al futuro da quella opposta. si apre così un radicale conflitto fra tempo fisico e tem­po della nostra esperienza, che il volume cerca di risolvere illu­strando in modo chiaro e privo di tecnicismi le diverse teorie contemporanee.

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nella primavera del 1940, all'inizio della seconda guerra mondiale, l'affiatata coppia tommy e tuppence beresford, memore delle avventure vissute durante la precedente guerra mondiale, scalpita perché vorrebbe avere un ruolo significativo negli avvenimenti che coinvolgono l'impero britannico. tommy viene così contattato dal loro vecchio capo e gli viene affidato l'incarico di scoprire le due spie tedesche che stanno organizzando una quinta colonna in gran bretagna, collaborazionisti noti solo con le iniziali di n e m. l'incarico però è solo per lui, non anche per tuppence, la quale dovrà rimanere a casa. tommy accetta e parte per la città di leahampton e qui trova alloggio nella pensione che si ritiene essere il covo di una delle due spie. qui scopre che tuppence è già ospite presso la pensione. i due insieme riusciranno a scoprire le spie tedesche e a sabotare il loro piano di invasione.

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cina, dicembre 1941. dopo aver lasciato l’inghilterra per lavorare come insegnante alla scuola missionaria inglese di chefoo, nel nord della cina, elspeth kent decide di tornare in patria per dare il proprio contributo allo sforzo bellico. ma mentre si prepara a lasciare la cina, il destino sembra avere altri piani per lei e per i suoi studenti… nancy plummer ha dieci anni e si è sempre sentita al sicuro alla scuola missionaria di chefoo, protetta dal suo status britannico. ma quando il giappone dichiara guerra alla gran bretagna e all’america, le forze giapponesi prendono il controllo della scuola, e la sicurezza e le comodità di ogni giorno sono improvvisamente sostituite da privazioni, incertezza e paura. separati dai loro cari, gli studenti vengono condotti insieme agli insegnanti nel centro di detenzione di weihsien, dove devono far fronte a condizioni di vita disperate. in una lotta quotidiana per la sopravvivenza, contro la fame, la malattia e la violenza, solo grazie alla guida di miss kent, sempre pronta a infondere loro fiducia e coraggio, nancy e gli altri ragazzi troveranno la forza e la determinazione di resistere, nella speranza di un’imminente liberazione… ispirato a fatti realmente accaduti, la ragazza dei girasoli è una storia emozionante che mostra come la coesione, l’amicizia e lo spirito di adattamento siano le armi vincenti per superare qualsiasi prova, anche la più dura.

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electra d'aplièse è una delle modelle più famose: bellissima, ricca e desiderata. ma dietro l'immagine glamour e la fastidiosa attenzione dei paparazzi si cela una donna fragile, che fatica a reggere lo stress e le pressioni di un mondo in cui contano solo le apparenze. electra è la più giovane delle sorelle e mentre tutte le altre sembrano aver superato la morte del padre e aver trovato la felicità, lei si sente sempre più persa e sola. l'unico modo per andare avanti è anestetizzare il dolore, rifugiandosi in alcol e droghe, specialmente da quando è stata mollata dal suo fidanzato. ma c'è qualcuno che sta cercando di entrare a far parte della sua vita e tenta di contattarla in tutti i modi; si tratta di stella jackson, noto avvocato impegnato nella difesa dei diritti umani, che dice di essere sua nonna... grazie ai suoi racconti, electra scoprirà la storia travagliata della sua famiglia e l'importanza di lottare per coloro che ami.

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ettore manfredini, nonostante fosse appena morto, la mattina del 21 febbraio 2017 ebbe la netta sensazione di svegliarsi. inizia così il nuovo libro di marcello fois, che torna al grande romanzo familiare, questa volta in un’emilia mitica e concretissima, fatta di campi, allevamenti, industrie, infinite pianure. per un istante lungo quasi trecento pagine, ettore ripercorre i momenti decisivi, le grandi gioie e i grandi dolori della sua stirpe. e finalmente vede tutti come sono stati davvero. i manfredini hanno trasformato un semplice mattatoio in un impero, con l’accanimento di chi conosce la miseria e l’astuzia di chi ha capito come uscirne. ma ogni cosa che li riguarda, il loro inesausto gioco di sentimenti, alleanze, silenzi e potere, si fonda su un inganno. sono questo, i manfredini: spietati, umanissimi. venite a conoscerli. è un’alba uguale a tutte le altre, soltanto un po’ più lunga, quella in cui ettore manfredini si sveglia appena morto nella casa accanto al macello che è stato il centro della sua vita e di cui conosce ogni lamento, ogni cigolio. nato troppo povero per permettersi un’istruzione regolare, impiegato da ragazzo nel mattatoio kosher di cui si impadronirà dopo le leggi razziali, ettore è un uomo destinato al successo: diventerà uno dei più grandi imprenditori dell’emilia in bilico tra grande industria e tradizioni contadine. e in quest’alba livida del 21 febbraio 2017, arrivato alla resa dei conti, ettore capisce di dover percorrere fino in fondo il corridoio dei suoi ricordi. parte da qui la vorticosa storia della famiglia manfredini. che è in primo luogo la storia di ettore, ma anche di sua madre elda, sulla cui spregiudicata opacità si fonda tutta la loro fortuna, e di sua moglie marida, salvata dalla deportazione ma a carissimo prezzo, e di carlo, il primogenito, figlio mai del tutto capito, e di enrica, la vera mente dietro la crescita dell’azienda, e di elio, il nipotino amatissimo, e di ester che rimane invischiata nella lotta armata, di edvige, di lucia... il nuovo romanzo di marcello fois è una straordinaria macchina della memoria, in cui il grande disegno della storia si mescola a piccoli dettagli fondamentali: il sapore di una ciambella mangiata ottant’anni prima, la serranda perennemente guasta nella casa di famiglia, due vecchie poltrone su cui si sono decisi i destini di tutti loro. e poi la foto di due gemelli ad auschwitz trovata per caso in un’enciclopedia. dipingendo l’affresco di una dinastia del novecento fondata sulla carne e sulla menzogna, marcello fois ci regala un romanzo semplicemente maestoso. perché vivere, forse, non è nient’altro che un’immensa distrazione dal morire.

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anni cinquanta del secolo scorso. lucien nourissier, psichiatra di parigi studioso di menti criminali, prende contatto con un giornalista spiantato di barcellona, carlos infante, autore di un servizio sulla pastora. donna e uomo, partigiana e bandito, datasi alla macchia per connaturata estraneità ai legami umani, accusata di ogni genere di delitto, per anni braccata invano dalla ferocia della guardia civil del generale franco, fu realmente protagonista di imprese ardite e divenne un personaggio della leggenda popolare. il medico parigino e il giornalista barcellonese sono due opposti temperamenti, idealista il primo, cinico e venale l'altro, raffinato borghese il francese, grossolano e abituato ad arrangiarsi lo spagnolo. ma nourissier riesce a convincere infante, in cambio di danaro, a buttarsi sulle tracce della pastora, per squarciare la cortina del suo enigma, svelarne finalmente la natura, le motivazioni, il destino. la ricerca segue i sentieri selvaggi già percorsi dalla bandita; entra nelle cittadine e nei villaggi di pietra antica dove aveva trovato odio ma anche complicità; fruga nei segreti di comunità ermetiche e diffidenti. il rischio per i due è mortale: finire nelle mani della guardia civil, che occulta perfino il nome della ribelle, oppure restare in un fosso con un coltello in petto, per una parola in più, per uno sgarbo non calcolato.

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(non impostato)

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damon ha capito che la missione della sua vita è proteggere la famiglia, dedicarsi con tutto sé stesso alla donna che ama ed essere un buon padre. vive insieme alla sua eden in una prigione dorata perché, nonostante il loro sogno d'amore sia diventato ormai una splendida realtà, il mondo lì fuori è in agguato. e una minaccia oscura si addensa all'orizzonte. amanda, la giovane figlia adottiva di eden e damon, è sempre stata una ribelle. le rigide regole di casa blake le stanno strette. affascinata dalla verità che ha scoperto su sean davis, decide di partire per il giappone per cercarlo. sull'isola di hokkaido, amanda si troverà finalmente faccia a faccia con il maestro maledetto e con la sua follia, mentre a new york damon e eden dovranno fare i conti con un passato pronto a tornare, pronto a distruggere ogni cosa...

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albert einstein incarna come pochi altri il potenziale della scienza di ridefinire la nostra visione del mondo. non per nulla il suo viso è fra i più noti del secolo scorso, famoso quanto quello delle stelle del cinema o dei grandi personaggi della politica. una volta spenti gli echi dell'epoca convulsa nella quale visse e studiò, delle guerre mondiali e del panico nucleare, restano i suoi straordinari risultati scientifici: il rapporto fra massa ed energia espresso nella celeberrima e=mc^2, il suo pionieristico lavoro sulla natura quantistica della luce e, soprattutto, la teoria della relatività che ha cambiato per sempre le nostre più radicate convinzioni sullo spazio e sul tempo.

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emma e agathe delorme sono sorelle. pur cresciute l’una accanto all’altra sono molto diverse. agathe, l’esuberante e chiassosa sorella minore, ha sempre preso tutto lo spazio nel bagno, nella camera e nel cuore di emma. dopo cinque anni di un silenzio senza spiegazioni emma dà appuntamento ad agathe nella casa delle vacanze: mima, l’amata nonna, è passata a miglior vita, c’è da svuotare i luoghi e fare una selezione dei ricordi. le sorelle delorme hanno una settimana di tempo per dirsi tutto e recuperare la mancanza dell’altra. riusciranno a riparare il passato? nella bellezza di un’estate nel paese basco, in cui la loro infanzia bussa alla porta, risuona la forza della loro storia. il paese basco: luogo di spiagge oceaniche, bellezze naturali, limpidi cieli stellati... eppure agathe delorme è perplessa quando la sorella emma le propone di trascorrere una settimana insieme in quell’incantevole regione: non si vedono da cinque anni, fra loro c’è qualcosa di non detto e quella vacanza sembra preannunciare rivelazioni. in effetti ognuna ha un segreto da rivelare all’altra... entrambe quarantenni, agathe qualche anno di meno, emma qualche anno di più, vanno a stare ad anglet, a casa della nonna morta da pochi mesi, e ritrovarsi in quel luogo pieno di ricordi le porta ripercorrere il passato e a vedere con occhi diversi il presente. nel corso di sette giorni scanditi da episodi commoventi, rivelatori e decisamente comici, agathe avrà modo di individuare la leggerezza che si cela dietro la seria e responsabile sorella maggiore, mentre emma, dal canto suo, scoprirà il lato drammatico dell’esuberante e dinamica sorella minore.

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hai presente tutte le volte che hai fatto finta di stare bene anche se eri deluso, preoccupato, insoddisfatto? si chiama «trappola della felicità», e prima o poi ci caschiamo dentro tutti. ma un modo per uscirne c’è, ed è nelle tue mani: questo libro si basa sui principi dell’acceptance and commitment therapy (act), un approccio terapeutico con solide basi scientifiche, e ti aiuterà a prendere coscienza dei meccanismi mentali che ti tengono prigioniero, a chiarire i tuoi valori e sviluppare self-compassion e flessibilità, per superare i momenti critici e vivere una vita migliore e più serena.

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il commissario davide brandi è un poliziotto molto abile, e molto ambizioso. è lui che conduce le indagini. a dargli la parola è giancarlo de cataldo. marco valerio guerra è l'amante della vittima. un uomo d'affari ricchissimo, potente, odiato. a dargli la parola è maurizio de giovanni. anna carla santucci è la moglie di guerra. scoprire il tradimento del marito non l'ha stupita affatto. a darle la parola è cristina cassar scalia. le loro versioni non concordano. ma tutte rappresentano un piccolo passo per arrivare alla soluzione del caso.

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júlia non ha mai detto la verità su quello che le è accaduto. nemmeno ai genitori, che la sentono sempre più distante; né ai suoi amici, che non vede da mesi. l’incontro con la piccola catarina la fa uscire per un attimo dal torpore. un uomo in carcere decide di scrivere la sua storia d’amore con una donna che non vuole essere amata. un ragazzino registra, per l’adulto che diventerà, delle audiocassette in cui racconta la sua strana vita con la madre, che lo ha isolato in una casa sul limitare di un bosco. tre storie si intrecciano a distanza di anni, tre voci narranti per un romanzo affascinante che parla di violenza e redenzione.

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